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如果處于淺睡眠狀態，改變孩子睡眠的姿勢，可能引起在睡眠中覺醒。家長可先觀察外觀，處于淺睡眠狀態時，容易存在肢體活動，眼球運動比較頻繁，有的孩子處于淺睡眠狀態時，眼睛不能完全閉合。如果存在以上情況，說明孩子仍處于淺睡眠狀態，先不要將其放下，改變睡眠姿勢容易導致覺醒。如果在睡眠過程中，睡得已經比較深沉，肢體沒有明顯活動，眼睛閉合比較好，閉合之后觀察眼瞼下方的眼球沒有活動，考慮孩子已經進入深度睡眠狀態。這時可以輕輕放在床上，一般進入深睡眠狀態時，大腦皮層的興奮性逐漸降低，即使改變體位，一般也不會醒來。