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對于靜脈曲張病人，尤其是中晚期合并深靜脈功能不全病人，不建議進行劇烈運動，比如打籃球、踢足球、劇烈跑步、跳躍、打羽毛球等劇烈運動，同時并不推薦長期臥床休息。靜脈曲張病人休息時主張穿彈力襪，抬高患肢，建議患者保持肢體運動狀態，讓肌肉活動起來，通過肌泵收縮促進血液循環、促進靜脈回流。 劇烈運動會加重下肢負擔，增加靜脈壓力，所以建議患者散步、慢跑、游泳、打太極拳，包括八段錦，能夠促進血液循環。在患有靜脈曲張后需要運動，但不要過度運動，而是要有選擇的進行運動，針對身體狀況和疾病情況，選擇慢跑、散步、快走、打乒乓球、游泳、騎自行車等運動，有利于靜脈回流，但進行過多跑、跳等運動則會加重靜脈壓力。