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沒有什么食物在月經前吃，可以有利于排血。但要注意減少生冷、刺激食物，否則會對月經排出產生障礙，如月經期時吃生冷食物，可能會導致出血突然停止，但月經前吃一般影響不大。月經前進食任何食物屬于正常的生活過程，無論吃什么對月經均不會有太大影響。月經期時可以吃姜糖水、紅糖水或益母草等中藥，可幫助子宮收縮，以及使經血順利排出，但是月經前可能用處不大。