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女孩發育期吃什么利于豐胸

參與醫生

廣東省人民醫院 鄧健 主任醫師
女孩發育期吃木瓜和牛奶,都有助于胸部發育,木瓜加牛奶豐胸效果更好。此外,青木瓜和地瓜葉等萵苣類食品,都是效果不錯的豐胸蔬果。還有種子類蔬果和堅果類食物,包括含卵磷脂豐富的黃豆、花生以及富有豐富蛋白質的杏仁、芝麻、核桃等,都是良好豐胸食品,植物種子有促使性腺發育的作用。富含維生素A的食品,如野菜、甘藍菜、葵花籽油等有助于激素分泌,調整乳腺發育。富含維生素B的食物,如粗糧、豆類、牛奶、豬肝和牛肉等有利于脂肪細胞合成。富含膠原蛋白食物,如海鮮、豬腳等,也是豐胸有效食品。還有食品藥膳,如氣血虧患者可服用中藥歸脾湯和加味四物湯調補氣血,也有一定豐胸效果。中藥草方面包括當歸、人參和枸杞也有豐胸的效果。
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