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頸椎膨出應通過綜合治療方法，延緩膨出速度，避免發展為突出而造成神經和脊髓血管的壓迫。一般頸椎的不正確使用，會造成肩盤退變向后膨出，而治療方法有以下幾種：1、減少誘發因素：不要長時間伏案工作、低頭或屈頸時間過長，避免長期看手機、電腦，減少頸椎的損傷因素。同時也應注意每工作2小時后起身活動，避免頸椎后方的肌肉過度痙攣和缺血而造成肌肉萎縮；2、熱敷、理療：可以使頸椎的肌肉血運增加，保持頸椎曲度；3、鍛煉：每天做小燕飛、頸椎操、頸肌的抗阻訓練，可以有效增加頸椎周圍肌肉的強度，保護頸椎的穩定性，避免頸椎進一步退變或頸椎發展為突出，避免神經根出現受壓的情況，保護脊髓的功能；4、藥物治療：口服非甾體類抗炎藥物可以起到很好的抗炎、鎮痛效果，使頸椎的疼痛減輕，避免出現曲度變直的情況，必要時可以口服營養神經的藥物。因此，只要減少頸椎損傷因素、增加保護性因素，就能使頸椎癥狀逐漸緩解，避免進一步加重。