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腎結石能否排出、排出的具體時間是較隨機、偶然的事件，較難通過食物、藥物的辦法有效地促進排出。并無特殊的食物，食用后就能立竿見影地顯示出排石的效果，部分排石的藥物都無強烈的效果。腎臟本身，如腎盞、腎盂、輸尿管，似樹杈的結構，尤其對于中下盞的結石，排出時需要通過一個拐彎的結構，故這種結石排出相對較困難。運動時，有時能促進結石排出，如果患者體力好，可以通過蹦跳的運動、翻跟頭的運動甚至坐過山車，來增加結石排出的幾率。靠日常的飲食甚至藥物，僅起到利尿的效果，有可能會促進結石排出，但并沒有非常直接的效果。腎結石患者，除飲食上需根據結石的成分進行選擇外，最主要的辦法就是多喝水，可以產生較多尿液，通過沖刷的辦法促進結石排出，亦能使尿液稀釋，降低結石增多、變大的可能性。