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感冒、頭痛的緩解方法如下：1、口服藥物：如果頭痛比較嚴重，影響患者睡眠，建議暫時口服鎮痛藥物，如洛索洛芬鈉、EVE、歐立停等。同時需要根據感冒類型，使用抗病毒的藥；2、多喝水：通過喝水加速毒素排出，必要時可以靜脈補液促進毒素排出；3、按摩：通過頭皮按摩促進血液循環，按摩部位以百會穴、太陽穴、風池穴、風府穴為主。進行局部按摩以后，促進頭皮血液循環，改善患者的睡眠質量，使大腦得到充分休息；4、膏藥：在足部涌泉穴貼膏藥，進行局部按摩；5、熱敷：用熱毛巾敷在眼部或前額緩解感冒、頭痛的癥狀。