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怎樣加快腸胃蠕動(dòng)排便

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 劉揆亮 主任醫(yī)師
加快胃腸蠕動(dòng)排便有幾種辦法,具體如下:1、改善飲食:飲食主要是可以多吃促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的,含有粗纖維的食物,比如芹菜、韭菜,還可以多吃含有膳食纖維的水果,這些都可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。此外,多喝水也是有幫助;2、調(diào)整生活習(xí)慣:多運(yùn)動(dòng)本身就有助于加快腸胃蠕動(dòng),比如有些人因?yàn)椴∏樾枰L(zhǎng)期臥床,就容易合并便秘,因?yàn)殚L(zhǎng)期臥床會(huì)影響胃腸道蠕動(dòng)。此外,可以適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩,按摩一般主張順時(shí)針,就是順著腸道蠕動(dòng)的方向進(jìn)行按摩,是指從右下腹-右上腹-中上腹-左上腹-左下腹-直腸,順著肚子進(jìn)行按摩;3、藥物治療:一方面使用直接促進(jìn)腸動(dòng)力的藥物,比如莫沙必利、嗎丁啉(多潘立酮片)、鹽酸伊托必利片,嗎丁啉(多潘立酮片)和鹽酸伊托必利片,主要是促進(jìn)胃蠕動(dòng),莫沙必利可以促進(jìn)全消化道蠕動(dòng)。另外一方面,可以用乳果糖這一類(lèi)的藥,雖然它本質(zhì)上是通便藥,但是實(shí)際上因?yàn)樗黾哟蟊闳莘e,增加大便里水分,它也具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)排便的作用。
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