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髕骨老化要根據程度、類型來針對性地治療。髕骨老化多數可能是指髕骨磨損、退變，多數情況下存在髕骨半脫位，如果存在髕骨半脫位，應該做髕骨半脫位矯正治療。矯正之后髕骨磨損引起的關節疼痛、上下樓困難，以及下蹲困難都會得到比較好的、切實有效的緩解。如果沒有髕骨的半脫位，而存在髕骨的磨損，輕癥可以做股四頭肌肌力的鍛煉，包括近蹲、游泳、平地走路等，股四頭肌肌力強大時，髕骨老化所引起的疼痛也會獲得緩解。同時可以外用活血止痛的膏藥，可以口服非甾體類的抗炎、鎮痛藥物減輕疼痛，也可以補充硫酸軟骨素、氨基葡萄糖作為營養補充劑，作為保健品，但是并沒有決定性作用。嚴重的髕骨老化，軟骨磨損嚴重，股骨滑車也磨損比較嚴重，還可以做髕骨關節置換手術。如果是整個膝關節軟骨都出現了嚴重退變，可以做膝關節表面置換手術。