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髕骨損傷常見于急性外傷、慢性退變，病因不同處理方法也不同，具體如下： 1、急性外傷，如引起髕骨挫傷、骨折、髕骨周圍韌帶損傷，首先要進行診斷，明確損傷性質。如果只是軟組織挫傷或骨頭挫傷，沒有明顯組織斷裂或骨折，早期24小時內可進行冰敷，經過1-4周左右休息，慢慢會得到好轉。如果急性損傷較嚴重，比如通過MRI、CT檢測發現有韌帶斷裂、骨折，可能需要做手術修復，或部分患者需要打石膏或支具制動； 2、慢性損傷，如髕骨軟化或髕骨關節炎，可以采取服用藥物、改變生活習慣、功能鍛煉等治療手段。出現髕骨慢性退變可能與生活習慣有關，如常爬樓梯或蹲地干活等，此時要盡量避免上述病因。功能鍛煉主要指鍛煉股四頭肌，常見鍛煉方法包括直腿抬高，抬到20-30度時堅持10秒鐘，一天早晚各練20次，可對關節起到穩定和保護作用，效果也較好。如果癥狀較明顯、較重，可以服用藥物，如營養關節軟骨藥物硫酸氨基葡萄糖，還有消炎止痛藥，甚至相對更重的患者可以進行關節腔注射。