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保養血管的常見方法如下：1、調整飲食：平時應避免食用過于油膩食物，如紅燒肉、肥腸、魷魚等，因為此類食物食用過多后，會導致體內脂肪含量和膽固醇含量升高，易造成動脈硬化。盡量避免飲用含酒精的飲品，以及食用腌制食品，如腌酸菜、腌臘肉等，因其內含有大量亞硝酸鹽，對身體有害且為強致癌物質。可適當攝入新鮮水果和綠色蔬菜，以及低脂肪優質蛋白，如新鮮魚肉和蝦肉以及較瘦牛肉等；2、適當增加體育鍛煉：如慢跑、游泳、打太極等，可增加血管順應性；3、定期復查：如檢查血脂、血管彩超等，如果發現血脂有明顯升高，可在醫生指導下服用相應藥物進行治療，如阿托伐他汀、辛伐他汀，有時需服用阿司匹林等藥物。