- 運動完脖子疼怎么回事
-
參與醫生
浙江醫院 劉曉林 主任醫師
正常情況下人群習慣于維持頸椎前屈位，運動時通常保持頸部前伸姿勢，導致頸部后方肌群過度拉伸、緊張，發生疼痛。
建議運動后頸部疼痛的患者應加強頸椎后方肌肉力量訓練，如緩慢后伸，使頸部后方肌肉得到相應鍛煉，以減輕疼痛。如為運動強度過大，導致頸前部肌肉牽拉過度引起頸部疼痛，建議患者適當調整運動量，避免出現不適。
相關視頻
-
98183時長02:04
北京安貞醫院
-
48690時長01:43
上海五官科醫院
-
11935時長01:50
河南省人民醫院
-
26781時長01:49
中日醫院
-
37328時長02:19
北中醫深圳醫院
- 36075次播放
- 44113次播放
- 35602次播放
- 34610次播放
- 44391次播放
- 29914次播放
- 24608次播放
- 78930次播放
- 91259次播放
- 11375次播放
- 72232次播放
- 39240次播放
- 38892次播放
- 23611次播放
- 35666次播放
