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肩膀后背痛的原因主要包括局部肌肉勞損、筋膜炎、肩周炎、根性頸椎病等病因，根據病因進行針對性治療，具體如下： 1、注意休息：常見于伏案工作者，久伏不起、勞動強度過大是主要致病原因，針對原因建議所有伏案工作者要注意休息，工作0.75-1小時要站起來走動、看遠方，對于肩背疼痛的治療、預防是最好方法； 2、藥物或儀器治療：頸背的筋膜炎、肌肉勞損等在早期可以不用特殊治療，需要休養，如果到中期疼痛比較嚴重，程度比較大，影響正常工作與休息，經過一段時間休息也沒有明顯效果，可以用藥物，主要是非甾體藥物如扶他林，局部可以用藥膏如扶他林軟膏或膏藥。如果還不行，可以到醫院進行理療康復，包括短波、超短波、激光等方法都可以； 3、手術治療：根性頸椎病比較嚴重，可以到相應的骨科專科醫院找大夫診治，如果壓迫很重，可能需要手術治療。