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10歲小兒膝蓋如果出現無故疼痛，首先建議家長帶領小兒去醫院進行相關檢查，如X光檢查等，再根據檢查結果選擇治療方法。通常小兒膝蓋出現無故疼痛需要考慮以下幾種因素：1、受涼：小兒受涼后可能導致膝蓋出現疼痛，此時需要做好保暖工作；2、缺鈣：因為我國整體屬于缺鈣的國家，小兒缺鈣容易導致膝蓋出現疼痛，此時需要給予小兒的補充魚肝油和鈣粉，在平時還需要多飲用牛奶，可以補充小兒缺失的鈣質；3、生長痛：生長痛引起小兒出現膝蓋疼痛時，需要去醫院及時進行檢查，經過醫生判斷后才能確診。