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B族維生素對于人體的多項生命活動，都具有非常重要的調控作用。B族維生素是一個家族，包括維生素B?、維生素B?、維生素B6、維生素B??、煙酰胺、泛酸鈣、葉酸等多種物質。B族維生素對于新陳代謝具有重要的作用，參與碳水化合物 、蛋白質和脂肪代謝，對于細胞的呼吸、細胞的代謝都具有重要的調控作用。另外B族維生素對于消化系統功能 、神經系統功能都具有調節作用。同時B族維生素也參與造血系統功能，如果缺乏B族維生素，還有可能會出現貧血的現象。使用B族維生素，主要是可以預防或者治療B族維生素缺乏導致的相關疾病，比如可以用于神經炎、腳氣病、皮膚粗糙以及貧血的患者。B族維生素的使用需要注意，雖然具有比較高的安全性，但是同樣會產生副作用，特別是對于過量使用的患者，有可能會影響食欲，還有可能會導致神經系統病變。另外大量使用時，還有可能會出現尿液顏色變黃。綜上所述，盡管B族維生素對人體的生理功能具有重要的作用，但是也不能夠濫用，最好在醫生的指導下用藥。