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產后胸悶的原因有氣血不暢、貧血等，建議食療觀察，注意腹部保暖、不要受涼，不要進食油膩、高脂肪的食物，多進食含維生素和礦物質多的食物，促進新陳代謝為益，還應多進食高蛋白、補血氣的食物。具體如下： 1、建議飲食清淡合理，可結合中藥調理內分泌，可起到活血化瘀、補血活氣的效果； 2、分娩后出現胸悶氣短，夜間加重考慮貧血或者冠心病的可能大，建議及時到醫院檢查血常規和心電圖排除。建議平時注意合理膳食、加強營養，忌辛辣和過于油膩，多喝水、注意營養和衛生。還要注意休息、保持好的心態、生活作息習慣、適當運動活動、促進產后恢復，并且產后42天及時到醫院復查。