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如果小孩出現腹脹不消化，醫學稱為腹脹、消化不良，可以采取以下幾種方法緩解：1、飲食調理：需要采取飲食調理方法，進食易消化食物，比如流質、半流質食物，包括小米粥、二米粥、面條、面片等食物。飲食需要避免進食油膩、辛辣刺激性、大量蛋白不易消化食物，盡量減少進食肉食，對于改善小孩消化不良癥狀，具有明顯緩解作用；2、腹部按摩：如果小孩腹脹較為明顯情況，可以適當按摩腹部，需要注意手法輕柔，以肚臍為中心順時針按摩腹部，每次按摩5-10分鐘，每天按摩1-2次，可以緩解腹脹、消化不良癥狀；3、藥物治療：可以給小孩服用助消化藥物，比如腸道益生菌，主要包括雙歧桿菌、二聯、三聯活菌等。如果小孩出現消化不良時可以使用助消化藥物，比如胃蛋白酶合劑，可以有效緩解消化不良情況；4、及時就診：通過上述方式，寶寶消化不良、腹脹癥狀，可以得到一定程度緩解。如果仍然無法得到緩解時，可以及時到醫院就診，在醫生指導下采取合理治療措施。