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有一些煙民同志在戒煙的過程中出現消化道癥狀，像便秘、腹痛等癥狀，都是常見的，解決辦法： 1、不能因為戒煙的過程中出現便秘再重新復吸； 2、尋求醫生的幫助、戒煙門診醫生的幫助，看看有什么樣的方法可以緩解便秘的情況； 3、飲食調整改善胃腸道環境，多吃纖維素含量比較高的蔬菜、水果，有些水果對治療便秘是很有好處的，比如香蕉、獼猴桃，還要多喝水改善體內胃腸道的環境。便秘的原因很多，也許是因為身體疾病造成的，到醫院消化道門診去檢查到底是什么原因造成的便秘，能夠得到及時的治療。