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女性的生理期由于體內雌、孕激素的急劇的變化，容易造成內分泌失調。同時較多女性在月經之前會有經前期緊張綜合征，導致失眠、睡眠不安穩、多夢，這類癥狀會加重內分泌失調的現象。還有部分女性，由于在生理期之前食欲特別旺盛，可能食用了辛辣刺激類的食物，或者是高糖分、高油脂、高脂肪的美食，食用這類食物都可能是導致生理期容易上火。生理期上火不可盲目服用降火的藥，可以先調整自己的飲食結構，盡量選擇比較清淡又容易消化的食物，保證每天蛋白質、維生素、纖維素的均衡攝入。如果上火比較嚴重，可以適當吃一點雪梨或白木耳。由于月經期抵抗力比較低，不要盲目飲用涼茶進行降火。