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睡覺時腿外側或足背等處出現麻木的情況，可能和腓神經受壓有很大關系。腓神經是坐骨神經的分支，在大腿下1/3時分為腓深和腓淺神經，主要是統管腿外側還足背等部位的感覺。腓神經走形比較表淺，容易受到壓迫或骨折等其他病變對神經造成損害，在睡眠的情況下，如果長期采用某一姿勢，可能容易壓迫神經而出現腳發麻等癥狀。此情況下可能通過及時改變姿勢、活動腿部，可以在較短的時間內緩解上述癥狀。長期盤腿坐、蹺二郎腿等也可能會出現腓神經麻痹的癥狀，因為壓迫時間比較長，可能需要及時到醫院去就診，通過及時治療緩解神經麻痹的癥狀。但是通常情況下，睡覺壓迫導致的腿發麻，通過改變姿勢、適當活動一般可以在較短的時間內緩解。