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女性在雌激素減低時，可以通過飲食進行調整。部分食物含有天然雌激素，如豆漿、蜂王漿、蜂蜜、花生醬、洋蔥、黑豆、香椿、雪蛤等，其中包括動物性雌激素或植物性雌激素。女性經常食用雌激素較高的飲食，可以增加體內的雌性激素。但是部分女性不適于攝入以上食物，如子宮肌瘤患者，需盡量避免或禁止食用上述食物。子宮肌瘤屬于雌激素依賴性腫瘤，時常食用含有雌激素的食物會加速子宮肌瘤的增長速度。更年期女性由于雌激素水平下降導致烘熱、多汗、心慌等更年期綜合征情況，可以通過食療補充雌激素，幫助患者改善臨床癥狀。如果女性通過飲食調整無法達到補充雌激素的臨床目的，則應該由醫生指導口服藥物治療，并且通過中醫方法進行綜合調理，改善臨床癥狀。