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骨骼肌率偏低，顧名思義就是骨骼肌在整體體重中所占比例較低。骨骼肌率偏低可能提示肌肉整體量偏少，相對(duì)較瘦弱。也可能是體型偏胖，脂肪太多，造成骨骼肌相對(duì)比率偏低。平時(shí)對(duì)于骨骼肌肌率的檢查一般通過(guò)體重稱、體脂稱，根據(jù)人體電阻算出數(shù)值，但這種算法對(duì)不同人的準(zhǔn)確性不一樣。有的人看上去很強(qiáng)壯，通過(guò)體脂稱算出來(lái)的骨骼肌率卻不高，有的人相對(duì)比較瘦小，算出來(lái)骨骼肌率很高。這與算法有關(guān)，也與皮下脂肪或內(nèi)臟脂肪比例有關(guān)。骨骼肌率數(shù)值只是做參考，如果骨骼肌率比較低，建議在平時(shí)日?；顒?dòng)中適當(dāng)多鍛煉或補(bǔ)充蛋白質(zhì)，改善骨骼肌狀態(tài)。數(shù)值只是參考，并不用因數(shù)低造成心理壓力。