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豐隆穴屬于足陽明胃經的穴位，位于小腿部外側，具體定位是犢鼻穴下8寸，脛骨前嵴旁開2橫指。犢鼻穴就是膝蓋上可以摸到的兩個窩，外側的窩就叫犢鼻穴。小腿外側是16寸，因此豐隆穴在一半的位置，即從犢鼻穴到外踝的一半，然后脛骨前嵴旁開2橫指。脛骨前嵴就是小腿部前面這塊很粗、很硬的骨頭，旁開2橫指，然后小腿外側的一半就是豐隆穴。豐隆穴是化痰要穴，可以化各種有形之痰，咳嗽、氣喘出現痰，無論是否可以吐出來都叫有形之痰。或者肺炎聽到肺里呼嚕的響聲，哮喘聽到肺里的哮鳴音，都屬于有形之痰，可以選擇豐隆穴進行化痰。無形之痰會導致頭暈、眼花、目眩，或者亞健康狀態出現沒有精神、頭發蒙，也可以選擇豐隆穴治療。豐隆穴針刺可以化痰，不會針刺自己可以按揉豐隆穴，對豐隆穴進行按揉也可以緩解亞健康狀態造成的頭暈、眼花、頭疼的癥狀。