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血糖5.3mmol/L挺不錯，但是在分析血糖5.3mmol/L的時候，首先要明確血糖指的是空腹血糖，還是餐后血糖，或者這個血糖到底是年輕人，還是老年人。因為空腹血糖5.3mmol/L，對于年輕人就是非常不錯，或者是對正常人都是比較合適的范圍。但是如果餐后血糖5.3mmol/L就有點偏低，因為對大多數人的餐后血糖，建議能在6mmol/L、7mmol/L左右比較合適，太低實際上怕出現低血糖、但是對于老年人可能風險就更高，會建議老年人的空腹血糖能在7mmol/L左右。如果5.3mmol/L就更會擔心低血糖的風險。如果對于老年人5.3mmol/L是餐后血糖，就非常、非常危險。因為對于老年人而言，建議餐后血糖最好能在10mmol/L左右，這樣確保自己不會出現嚴重的低血糖。如果老年人的餐后血糖到5.3mmol/L，會建議患者盡快地加餐，隨時地調整降糖方案或飲食習慣，避免出現嚴重低血糖。對于老年人而言，對低血糖的耐受性確實會下降，這個風險就會明顯增加。因此，血糖5.3mmol/L應該很好，但是一定要看是什么人的血糖值，具體情況要具體分析。