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血糖5.3mmol/L是否正常，要根據具體情況具體分析，具體如下：1、非妊娠期：血糖5.3mmol/L一般是正常的，因為非妊娠期正常人的空腹血糖大多在3.9-6.1mmol/L，餐后2小時血糖，低于7.8mmol/L，所以血糖5.3mmol/L處于標準范圍之內，是正常的；2、妊娠期：但是如果是妊娠期22-26周，檢查的空腹血糖超過了5.1mmol/L，則屬于妊娠期糖尿病，是不正常的結果。孕婦空腹血糖超過5.1mmol/L，在口服葡萄糖耐量試驗1小時之后，血糖超過10mmol/L，2小時之后的血糖超過8.5mmol/L，只要滿足上述標準中的任何一條，都要診斷為妊娠期糖尿病；3、70歲以上老年人：如果空腹血糖在5.3mmol/L，出現了饑餓感、心慌、頭暈、出冷汗等情況，要警惕有沒有低血糖反應，如果出現這些癥狀，就要及時監測血糖，確認血糖偏低的情況下，可以口服糖塊，或者少量的餅干來緩解癥狀。