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如果睡眠8小時(shí)后仍然睡意較重，通常有以下幾種可能：1、睡眠不足：可能最近過(guò)于勞累、熬夜、休息欠佳，由于長(zhǎng)期的睡眠壓力、睡眠不足，可能出現(xiàn)睡足8小時(shí)后，第2天覺(jué)得仍然不解乏。要觀察最近的生活狀態(tài)，是否有過(guò)度疲勞、長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度緊張。如果是這種情況，通?？梢孕菹?shù)天，調(diào)整生物鐘，逐漸就不會(huì)覺(jué)得過(guò)于疲乏；2、器質(zhì)性疾?。浩髻|(zhì)性的疾病導(dǎo)致身體乏力，可能覺(jué)得睡眠后不解乏。如自身免疫性的腦病，表現(xiàn)為睡眠的倒錯(cuò)，身體的疲乏感，有可能是早期的癥狀。如果遇到睡覺(jué)之后不解乏，覺(jué)得過(guò)于疲勞，要警惕器質(zhì)性疾病；3、系統(tǒng)性疾?。簳?huì)導(dǎo)致睡眠不夠，如嚴(yán)重貧血、嚴(yán)重低血壓，以及甲狀腺功能紊亂，需要注意這些系統(tǒng)性疾患；4、神經(jīng)心理疾病：如嚴(yán)重的焦慮，伴有抑郁，可能會(huì)表現(xiàn)為睡眠不夠，睡覺(jué)之后覺(jué)得不解乏。