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喝酒第二天，通常會出現宿醉和全身乏力、酸痛，此時應根據具體情況適當解酒。解酒后，周身乏力等癥狀也能相應緩解，常見的緩解方法如下：1、可大量喝水，飲水量要在2000-2500ml以上。通過飲水促進利尿，能加速酒精在體內排出，乏力癥狀能有所緩解；2、可大量喝富含維生素C的飲品，包括運動型、功能型的飲料，或可以喝富含維生素C的蔬菜汁、水果汁，也能緩解乏力。在飲酒后因惡心、嘔吐造成低鉀血癥時，可以通過上述治療進行緩解；3、如果飲酒第二天上述癥狀加重，可以喝濃蜂蜜水或濃酸奶，能使患者臨床癥狀明顯好轉和緩解，周身肌肉疼痛癥狀也能有所改善；4、應在飲酒第二天多休息，緩解因酒精造成的肌肉損傷。