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小腿肚子扭傷一般能夠治愈，但是要進行合適的治療方法，才能夠逐漸愈合，避免進一步損傷。小腿肚扭傷，主要是指腓腸肌的損傷。在劇烈運動的時候沒有保護好，就會造成腓腸肌撕裂，導致肌纖維損傷，伴有微小出血。因此造成了活動負重時，小腿后部疼痛比較明顯，也會伴有輕度腫脹，有時會有皮下瘀血。要休息，避免負重活動，用手杖或者拐杖行走，避免腓腸肌的再次撕裂，此點非常重要。另外可以外用膏藥，以及理療、熱敷等，使小腿部位的肌肉纖維逐漸愈合。每天晚上可以用大約40℃溫熱水泡雙足踝，促進下肢肌肉的血液循環，減輕小腿扭傷后的腿腫現象，也有助于肌纖維的修復。疼痛較嚴重時，可以口服非甾體類抗炎藥物，起到很好的抗炎鎮痛的作用，也有助于韌帶、肌腱以及肌肉損傷的修復。要避免外傷的出現，平時要做好功能鍛煉，補充鈣與維生素D，使肌肉更加強壯，從而避免損傷的發生。