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腎虛可分腎陽虛和腎陰虛，腎陽虛癥狀主要為腰膝酸軟、四肢怕涼、遺精、早泄等。腎陰虛癥狀主要有腰膝酸軟、四肢五心煩熱、舌紅少苔、口渴，可能還有早泄、遺精，腎虛調理具體如下： 1、需辨別腎陰虛及腎陽虛，腎陰虛常用六味地黃丸、杞菊地黃丸，肝腎陰虛患者均可使用，還有左歸丸，腎陽虛常用右歸丸、金匱腎氣丸、五子衍宗丸； 2、食補，可以食用枸杞燉雞或者人參燉雞，或食用蓮子粥補腎陰虛，腎陽虛主要靠藥物治療，可食用小茴香。