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耳塞有兩個概念，一種為聽音樂用耳塞機，戴久以后最大危害為噪聲危害。現在尤其是青少年，娛樂性噪音引起的神經性耳聾為全球性問題。如果戴耳機聽歌，避免將聲音放太大，放到60%，聽歌時大概能聽見周圍聲音即可，或每聽0.5小時左右需要休息，避免形成噪聲性耳聾。另一種耳塞為降噪耳塞，如坐飛機或者睡覺時塞到耳內的彈性記憶棉耳塞。正常情況下耳道皮膚需要呼吸，耳道內分泌物耵聹需要排出。如果長期戴此耳塞，有可能會造成皮膚刺激，導致皮膚癤腫或增加耳道感染發生率，所以不建議長期佩戴。