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兒童便秘一般除了調(diào)整飲食，吃雜糧、多吃蔬菜，飲食要均衡以外，此外，還有以下方法： 1、最有效的是香油拌菠菜，一般是半斤菠菜用水焯一下，焯熟撈出來(lái)，然后再準(zhǔn)備一點(diǎn)姜絲、香油，把它們拌到一起給孩子吃。因?yàn)椴げ顺丝梢詽?rùn)腸通便，還有滋陰養(yǎng)血的作用，香油也是潤(rùn)腸通便的藥，所以每天要吃一點(diǎn)香油拌菠菜，療效比較好； 2、除此以外，可以吃一點(diǎn)小兒化食丸，對(duì)很多積食、便秘的孩子療效也很好。另外除了吃香油拌菠菜，孩子一定要飲食均衡，定時(shí)定點(diǎn)坐在馬桶上，培養(yǎng)良好排便時(shí)間，對(duì)孩子排便習(xí)慣的養(yǎng)成和便秘緩解有很好的作用。