- 便秘吃什么好
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參與醫生
北京市宣武中醫醫院 張靜 副主任醫師
便秘的飲食注意事項包括：1、多飲水，養成良好的排便習慣；2、飲食上多食用富含纖維素的食物，適當食用含脂肪酸的食物；3、戒煙、戒酒；4、盡量避免服用可導致慢性便秘或減緩腸道運動的藥物；5、多吃豆類、乳類等可以適當產氣的食物。
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