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睡覺時突然憋醒的原因如下： 1、睡姿不當：與自身關系不大，白天過度勞累、心思過多，夜間做夢，緊張驚醒； 2、合并心血管疾病：比如心衰，急性心衰發作的一個最典型癥狀就是夜間突然憋醒，需要直立位坐起來才能緩解；心臟缺血，如冠心病或者早期冠心病，半夜可出現憋醒，憋醒時呼吸困難，心律失常也會憋醒。 白天心情好，晚上才能睡得好。晚上憋醒除了精神因素影響，要注意疾病，比如本身有心臟病，反復出現憋醒，要到醫院就診。