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低頭看手機主要危害為引發(fā)頸椎病，長時間維持低頭姿勢會導致身體前屈慢慢消失，如未及時治療，隨疾病發(fā)展，可出現(xiàn)反弓，是頸椎病發(fā)病基礎。 青少年在發(fā)育過程中，脊柱像柔軟的柳樹枝，可塑性很大，長時間低頭就會導致頸椎慢慢變直，甚至反弓，最后出現(xiàn)頸肩部不適，包括頭暈，手臂酸、麻、脹，后方肌肉、血管、神經(jīng)受牽拉、刺激，大腦供血不足引起頭暈，神經(jīng)受牽拉引起手麻，頸肩部肌肉長時間緊張狀態(tài)就會出現(xiàn)頸肩部酸脹不適。