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長期看手機不利于眼睛的健康，常見危害如下：1、近視加重：人體長期看手機，相當于保持長期觀察近處的用眼姿勢，屬于加重近視的重要原因。建議間隔看手機，然后可以進行遠眺，休息相應時間，尤其是對于6-7歲的小孩，正處于視力發育的關鍵時期，需進行相應控制；2、其他危害：手機危害眼睛可能與光線較暗有關。如果長期處于暗處看手機，手機發出的光線進入眼睛后可能損傷視網膜。但目前并無相關明確證據證實，而部分報道顯示長期在暗處看手機可能會損傷黃斑。因此，如果長期在夜間不開燈玩手機，可能會損害眼睛的健康。