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大部分人認(rèn)為腎氣虧虛通過禁欲就能補(bǔ)充腎氣，那么男人到底禁欲多久能夠恢復(fù)腎氣呢？ 其實這個問題不能一概而論，過度的手淫，或者性生活過于頻繁導(dǎo)致的腎虛，平日表現(xiàn)為腰膝酸軟、四肢乏力、自汗盜汗，對于這種情況，應(yīng)該適當(dāng)?shù)墓?jié)制性生活，降低欲望，有助于恢復(fù)身體，一般禁欲一到兩個月，平時注意鍛煉身體，腎氣恢復(fù)的就更快了。