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一般晚上補(bǔ)鈣比較好，其實(shí)也不是一天一定要在晚上服用鈣片。不同年齡階段食物中鈣提供不是特別充分，陽(yáng)光照射也不是特別充分時(shí)，維生素D水平不足，此時(shí)需要補(bǔ)充維生素D甚至于補(bǔ)鈣。 如果剛出生的小孩，在幼兒期明確存在維生素D缺乏癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素D。婦女在妊娠時(shí)非常容易出現(xiàn)鈣缺失，女性在更年期時(shí)，身體鈣流失也會(huì)增加。部分疾病如甲狀腺疾病，使用糖皮質(zhì)激素時(shí)應(yīng)積極補(bǔ)鈣。