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痛經可以吃榴蓮，榴蓮的營養價值特別豐富，含有優質的植物蛋白、糖分、微量元素等，對痛經本身不會起到加重的作用，所以可以放心地吃榴蓮。但如果榴蓮在冰箱內保存的情況下，拿出來之后不可以馬上吃，因為溫度比較低，有可能會刺激加重痛經。所以建議拿出來之后放在室溫下，等局部的溫度升高以后再吃，這樣就減少了加重痛經的可能性。在出現痛經的時候最好不要吃寒涼性的食物以及溫度低的食物，像雪糕、冰激淋、冰凍的飲料以及苦瓜、西瓜、冬瓜等，都有可能會加重痛經。另外建議對于痛經一定要查清原因，否則每個月都要疼痛幾天，給生活帶來諸多不便。所以可以做婦科檢查排除炎癥的可能性，也可以做B超檢查排除腫瘤、子宮內膜異位癥等可能性。另外也可以通過造影檢查了解子宮發育是否有畸形的可能性，然后根據不同病因導致的痛經給予不同的治療，這樣才能徹底緩解痛經。