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正常月經主要是子宮內膜剝脫，有子宮內膜細胞，也有血液成分，可以有小的血塊。根據子宮內膜剝脫程度，有的人是少量的一點點剝脫，出血少量的一點；有的人可能大塊剝脫，出血比較兇猛。如果再有其他問題，有子宮肌瘤、宮腔息肉，剝脫會更多，出血會更大。正常月經可以有少量血塊，總量不多就可以。一般來說正常出血是20-30ml，如果超過80ml以上算多。當然要去衡量，80ml有的時候真的很難衡量，真的要衡量如何衡量，拿會陰墊，用之前稱重，增之后再稱重，兩者的差是月經的量。 自己掌控是按照自己的規律，平時每次來月經每天用幾個衛生巾，一共來幾天，用衛生巾的數量，自己都有數。如果用的特別多，兇猛的患者也會用夜用加長衛生巾，有人說都用尿不濕，這就不正常。再有客觀指標要是出血以后心慌，血色素下降就不正常?？偟膩碚f，如果有小量血塊，不是特別多可以，如果過多、出血過猛，引起心慌、貧血肯定不正常。