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突然高血壓，緩解方法常見有以下幾點：1、不要緊張：部分病人會因為緊張，導致血壓越來越高。此種血壓的升高可能是虛高狀態，不利于癥狀的處理；2、休息：如果發現血壓升高時，正在做事情或正在講電話，比較激動。此時要停止當前的行為，安靜休息，必要時可以臥床；3、服用臨時、短效的降壓藥物：如卡托普利、硝苯地平等，均可以快速起效，一般服用后15-30分鐘，血壓就會有下降的趨勢。如果升高的幅度越高，比如達到180mmHg或更高的水平，則建議口服。否則舌下含服起效過快，尤其是對于老年人，如果血壓下降的幅度過大，就會帶來相應的不適。應用降壓藥需謹慎，可以每隔半小時測量1次血壓。