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后腦勺脹痛屬于頭疼的一種形式，主要通過血壓、顱內壓、頸部狀態進行鑒別，具體如下：1、血壓：在血壓升高之后，患者會伴有后枕部的不適感，同時可能會伴有活動性疼痛；2、顱內壓：在患有腦出血、腦膜炎等情況下，會引起患者顱內壓上升，從而導致頭部脹痛，并且集中在后腦的位置；3、頸部狀態：頸部緊張和肌肉痙攣，包括頭皮肌肉痙攣，均可引起緊張性頭痛。而長期姿勢不良也可以導致以上癥狀的發生，如果肌肉痙攣長時間沒有得到緩解，則會導致骨質損害并且引起頸椎病。