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兒童偏瘦如何加強營養

參與醫生

首都兒科研究所附屬兒童醫院 王曉燕 副主任醫師
當兒童出現體重不增或不足時,首先應進行膳食加強,給予合理營養補充。尤其是生長發育較迅速的兒童,對于能量、蛋白質以及各種微量營養素需求均高于成人,所以更要做到膳食合理。一日三餐中可以為兒童提供谷薯類、蔬菜、水果、肉、蛋、奶類以及油、鹽類等,各方面的食物要做到多樣化。 除此之外,注意量要適宜,既不能節食也不能暴飲暴食。還需注意培養兒童良好飲食習慣,如日常多飲水、少食用零食、少在外就餐。 除飲食方面需要加強,偏瘦兒童還需要進行適當體育鍛煉,適當的活動可促進腸道蠕動,也可促進營養物質的吸收。
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