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頭發稀疏的原因通常分為先天性與后天性，相應的改善措施如下：1、先天性因素：先天性頭發較細軟稀疏，應注意調理腸胃并保證腸胃消化系統吸收較好，無腹脹、腹瀉等情況。飲食應全面、均衡，避免挑食、偏食，保證食品中富含維生素及微量元素，此外還需保證身體能充分吸收此類營養物質，多食用粗糧、堅果、蔬菜、水果，避免高糖、高脂等油膩飲食；2、后天性因素：若為病理性的脂溢性脫發，除頭發稀疏外，常伴出油較多，部分人還伴有脂溢性皮炎的表現，比如頭皮屑較多、瘙癢。男性單純性脂溢性脫發可以口服非那雄胺，外用米諾地爾搽劑，若伴有脂溢性皮炎，可以用二硫化硒洗發，再結合外用皮質類固醇激素。