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小孩睡到半夜坐起來，家長需要在旁邊及時看護，避免意外發生，主要原因包括驚嚇和睡眠障礙，具體如下：1、驚嚇：如果只是偶爾出現，需注意可能是夜間睡眠過程中做夢，出現特殊情境，如受到意外驚嚇，導致兒童從夢中驚醒，這種情況是生長發育過程中正常的生理現象。偶爾出現無需過度擔心，同時應避免兒童白天時玩得過于興奮或者看具有刺激性、驚嚇內容的動畫片及書籍。另外在兒童入睡前不要吃得過飽，盡量避免出現上述情況；2、睡眠障礙：如果發作較為頻繁，經常出現半夜睡覺坐起，需要考慮可能存在睡眠障礙。夜驚多數伴有家族史，家庭成員中也會出現類似現象，一般發生于睡眠前1/3。夢魘通常發生于睡覺中間時間或者后1/3，可能會隨著年齡增加逐漸減少。