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產后出現子宮下垂絕大部分自己不能恢復，具體如下：1、輕度的下垂：如果出現輕度的下垂，需要做提肛運動或者盆底的康復治療，才有可能會使子宮恢復到正常位置。否則隨著時間的推移，一旦增加腹壓或者經常站地等，都有可能會使子宮沿著骨盆軸的方向繼續下垂，所以臨床要給予干預；2、中度的下垂：如果子宮出現中度脫垂，通常需要用子宮托進行治療。子宮托的治療時間相對比較長，大約需要1年左右的時間，才有可能會使子宮恢復到正常位置。并且要和醫生學會如何上子宮托、如何取子宮托、如何做子宮托的消毒等；3、重度的下垂：如果是產后出現重度子宮脫垂，在臨床上想繼續妊娠的情況下，則需要做子宮懸吊手術。因此子宮的下垂不可能自己恢復，建議采取相應的治療措施。并且一旦出現便秘、慢性咳嗽等，要及時地就醫，避免增加腹壓，加重子宮下垂的癥狀。