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孕婦前三個月是關鍵時期，胚胎發育早期是致畸敏感期，從末次月經開始算，如果在10周，或者從受精開始算3-8周，這時是致畸敏感期。這是胚胎發育的關鍵時期，胚胎器官分化等都在此時期完成，這時如果受到不良影響，畸形率會較高。建議孕婦規律作息、不熬夜，不要做劇烈活動。 飲食上均衡膳食，各大營養素都要攝取，一般建議孕婦三次正餐、三次加餐，少吃多餐。如果是孕前超重和肥胖的孕媽媽，建議其接受孕前咨詢，或者早孕期咨詢，平衡飲食，對于寶寶有好處。