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腰椎間盤突出癥壓迫神經根造成腿痛，按摩時一般采取俯臥位，通過按摩豎脊肌，尤其是腰椎兩側的肌肉，可以使這些肌肉逐漸松弛，避免肌肉緊張，從而使腰椎前突得以恢復，避免椎間盤進一步相互突出壓迫神經根，造成腰痛和坐骨神經痛的癥狀，影響日常生活。除了按摩之外，還可以適當配合理療和針灸進行治療。理療主要是利用熱效應使腰椎的血運更加順暢，從而使腰椎周圍軟組織炎癥逐漸消退，有助于腰椎間盤突出癥的治療。必要時還可以通過適當的牽引或者其他一些方法配合治療。比如口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬納或塞來昔布等，有助于消除腰椎間盤突出導致的神經根水腫癥狀。適當的口服一些營養神經的藥物，如甲鈷胺或者維生素B12，都有助于神經功能恢復，保護神經髓鞘。通過按摩與上述方法結合起來，就能發揮1+1＞2的效果，有效緩解腿痛，避免癥狀復發。