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輕度近視怎么恢復正常

參與醫生

首都醫科大學附屬北京友誼醫院 黃映湘 主任醫師
近視會使眼球增長,輕度近視說明增長得還不是很多,但一旦真的增長了就不可能縮回來,所以所提的恢復可能只能談視力的好轉。對于輕度的近視眼,注意休息、做眼保健操、看遠處、加強體育運動、鍛煉身體,能讓肌肉的力量更強壯,使自己的調節力更好。在這種情況下可能還不需要配戴眼鏡,就能看得比較清楚。如果已經不是青少年,是一個成年人輕度近視,是否戴眼鏡都無所謂,因為視力還不錯,還能滿足日常的生活需要,在這種情況下可以不戴眼鏡。但是如果視力比較差,還是需要配戴眼鏡來提高視力。而都是輕度近視,有人視力好,有人視力不好,這取決于每個人肌肉的力量不同。肌肉的力量比較強的人調節力就比較強,可以通過自己的努力克服掉輕度的近視,使自己獲得比較好的視力,在這種情況下就不需要配戴眼鏡。但是青少年正在眼球發育期,即便是短時間內視力可以通過肌肉力量來調整,也建議驗光配鏡。因為希望能夠永遠保持的是輕度的近視,不希望近視進一步發展,驗光配鏡就十分必要。
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