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大家可以關注一些常用的穴位幫助血壓降低，穴位的有效性也是因人而異的。涌泉穴在腳底底側，大概是在中心偏上正中的位置，中藥貼敷即把中藥藥面做成藥餅貼在涌泉穴，可以幫助一部分患者降低血壓。 涌泉穴屬于足少陰腎經，高血壓跟腎、肝都有關，涌泉穴能夠幫助血壓降低。肝經相應的穴位上，比如足厥陰肝經，包括三陰交，這些穴位進行針刺或者按摩也會幫助血壓降低。