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如果患者腳踝或者足扭傷后繼續行走，有可能癥狀會繼續加重，第一方面患部的出血點可能越來越多，第二方面是腫脹，因為組織積液也會陸續增加，第三方面可能還引起創傷性關節炎的可能。因此要求患者腳踝扭傷后，一定要遵循RICE原則，具體如下：1、休息：就近休息，停止繼續行走；2、冰敷：在受傷后24-48h一定要使用冰袋加壓，可以大幅度減少出血以及組織積液的腫脹等情況；3、加壓包扎：如進行局部繃帶加壓處理，使原本非常腫脹的軟組織得到有效釋放；4、抬高患肢：將受傷的部位抬高，盡可能促進下肢回流。